Hành trình “từ nỗi lo”
Câu chuyện của chị Quách Thị Minh Thùy không đơn giản chỉ là hành trình giảm cân mà còn là lát cắt phản ánh thực trạng mà nhiều người phụ nữ đang gặp phải: mong muốn thay đổi hình thể, và dễ bị cám dỗ bởi các phương pháp nhanh tuy nhiên thiếu an toàn…Trước khi đến với hành trình mới, chị Thùy nặng gần 70kg với số đo vòng bụng: bụng trên 88cm, bụng giữa 99cm, bụng dưới 100cm - con số khiến chị luôn sống trong trạng thái lo lắng và tìm đủ mọi cách để giảm cân.
Chị Thùy chia sẻ thẳng thắn về trải nghiệm đau lòng với thuốc giảm cân và các biện pháp “cấp tốc”: “Thực ra trước đây mình cũng thử rất nhiều phương pháp như là đánh bụng, và uống thuốc giảm cân nhưng chỉ được 1 thời gian, khi không sử dụng nữa thì nó tăng cân trở lại. Trước đây thời gian khi mà mình dùng thuốc nó có rất nhiều tác dụng phụ như là làm cho mình mệt mỏi, khát nước”. Đáng lo ngại hơn, dù có tiền sử bị bệnh tim nhưng chị vẫn mạo hiểm dùng thuốc giảm cân - một điều tạo ra nhiều rủi ro y tế lớn mà nhiều người có thể không nhận ra khi chọn giải pháp vội vàng.
Nguy cơ từ những phương pháp ngắn hạn
Câu chuyện của chị Thùy minh họa rõ: các biện pháp hứa hẹn “kết quả nhanh” thường chỉ đem lại kết quả tạm thời và đi kèm hệ quả nghiêm trọng. Với tiền sử bệnh tim, việc dùng thuốc giảm cân không kiểm soát khiến chị gặp phải mệt mỏi, khát nước, những biểu hiện của cơ thể bị ép buộc hoạt động bất thường. Hơn nữa, những lời chê bai từ người thân: “Mẹ ơi mẹ béo ra đường ai cũng bảo mẹ trông như bà bầu mẹ ạ”. Đó chính là áp lực xã hội đẩy nhiều người rơi vào trạng thái vội vàng thay đổi, chấp nhận rủi ro sức khỏe để đổi lấy vẻ ngoài.
Từ góc nhìn xã hội học, sự sợ hãi bị đánh giá về ngoại hình kết hợp với quảng cáo phi thực tế đã tạo ra thị trường cho các sản phẩm giảm cân thiếu minh bạch. Kết quả: người dùng dễ bị tổn thương về thể chất lẫn tinh thần, rơi vào vòng luẩn quẩn giữa giảm cân - tăng cân.
Bứt phá với phương pháp giảm cân an toàn
Chị Thùy đã có bước ngoặt rõ rệt từ ngày tìm đến chương trình Đại Sứ Niềm Tin của Ansha. Sau một khoảng thời gian kiên trì, kết hợp thay đổi thói quen ăn uống và vận động, chị Thùy đã giảm được gần 12kg và nhận được phản hồi tích cực từ người thân: “Sau khi mình đã giảm được khoảng 12kg, thì mọi người ai cũng bảo là ôi sao trông mày khác thế. Mẹ chồng mình còn bảo là “Thôi con ạ, con giảm như thế thôi, con đừng giảm nữa”, 2 đứa bé nhà mình cũng bảo là “Mẹ ơi mẹ giảm như thế là tuyệt vời rồi mẹ ạ”. Sự thay đổi còn kèm với niềm vui tinh thần: từ bị nhầm là “có bầu” đến được khen ngợi và cảm giác tự tin mỗi khi ra đường.
Điều đáng chú ý trong trải nghiệm của chị là sau khi giảm cân da dẻ không bị nhão, không cần can thiệp thẩm mỹ - một dấu hiệu cho thấy tốc độ giảm cân được thực hiện theo nhịp độ bền vững, có kiểm soát. Chị kể: “Mọi người cũng nhìn thấy là sau khi giảm 12kg nó không ảnh hưởng gì đến da dẻ bị nhão hay là chảy xệ, mình cũng không có can thiệp gì vào cả, da mình vẫn bình thường, nó co lại như trước”. Đây là minh chứng rằng giảm cân an toàn, nếu được thực hiện đúng cách với dinh dưỡng đầy đủ, tăng cường vận động và thời gian thích hợp sẽ cho kết quả bền vững cả về sức khỏe lẫn thẩm mỹ.
Sự thay đổi của chị Thùy không chỉ dừng lại ở số cân đã giảm mà còn lan tỏa những ảnh hưởng tích cực đến cộng đồng xung quanh. Khi được hỏi rằng có sẵn sàng chia sẻ giá trị của Ansha tới mọi người không, chị chia sẻ: “Mình tự tin chứ, vì bây giờ mình giảm như thế này mà mình không chia sẻ tới mọi người thì mình cũng cảm thấy có lỗi. Tại vì mình giảm thành công như thế này rồi, thì mọi người nhìn vào rồi, thấy kết quả rồi thì tại sao mình không thể chia sẻ cho người ta được”. Lời nói này thể hiện một thông điệp quan trọng: khi trải nghiệm cá nhân chuyển thành câu chuyện để chia sẻ, nó trở thành nguồn động lực thực tế cho những người đang băn khoăn.
Câu chuyện của chị Quách Thị Minh Thùy là minh chứng sống cho thông điệp: giảm cân hiệu quả không đến từ biện pháp cấp tốc mà đến từ sự hiểu biết, lựa chọn an toàn và kiên trì. Những phương pháp mang lại kết quả nhanh chóng nhưng thiếu kiểm chứng có thể gây tổn hại cho sức khỏe, đặc biệt với người có bệnh nền. Ngược lại, lộ trình có kiểm soát không chỉ giúp giảm cân mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống, sự tự tin và giúp lan tỏa giá trị tốt đẹp tới cộng đồng xã hội.